Śniadanie dnia

  • nr 1 ŚNIADANIE DNIA

  • nr 1 ŚNIADANIE DNIA

    Box: twarożek, parówka w cieście francuskim 2szt., tost z szynką, serem i pieczarkami, mix warzyw.

  • nr 2 ŚNIADANIE DNIA

    -Tost z jajkiem sadzonym, szynką i serem
    - sałatka z mozzarellą
    - kiełbaska pyszna 2szt.

  • nr 3 ŚNIADANIE DNIA

    - zawijańce francuskie z szynką, serem 3 szt.
    - sałatka z camembert i żurawiną

  • nr 4 ŚNIADANIE DNIA

    - jajecznica z 3 jaj
    - szynka 2 plastry
    - ser 2 plastry
    - twarożek
    - pieczywo pełnoziarniste
    - mix warzyw

Obiad dnia

Zamówienia prosimy składać do godziny 12:30 lub na konkretny termin w innym wypadku zamówienie zostanie anulowane.
Obiady dostarczamy od 12:00 do 14:30.

  • Dania Dnia

    PONIEDZIAŁEK 8.09 Zupa kolorowa z makaronem, Gulasz wieprzowy z kaszą jęczmienną i ogórkiem kiszonym. WTOREK 9.09 Krupnik , Filet z kurczaka z serem i pieczarkami, ziemniaki, mizeria. ŚRODA 10.09 Barszcz biały z ziemniakami, Potrawka z kurczaka z ryżem i buraczkami. CZWARTEK 11.09 Zupa kapuśniak, Schab w sosie, kluski śląskie, surówka z kapusty z marchewką i kukurydzą PIĄTEK 12.09 Zupa krem brokułowo-cukiniowy + makaron i prażony słonecznik , Gołąbki w sosie pomidorowym 3szt.

  • Zupa dnia

    PONIEDZIAŁEK 8.09 Zupa kolorowa z makaronem WTOREK 9.09 Krupnik ŚRODA 10.09 Barszcz biały z ziemniakami, CZWARTEK 11.09 Zupa kapuśniak PIĄTEK 12.09 Zupa krem brokułowo-cukiniowy + makaron i prażony słonecznik

Zestawy fit z CATERINGU DIETETYCZNEGO

Zamówienia na zestawy fit składamy DZIEŃ WCZEŚNIEJ. Jeśli chcesz dokonać zmian np. sałatkę zamienić na smoothie itp. napisz komentarz lub zadzowoń 886828284

  • Detox sokowo - warzywny (4x smoothie + sałatka wielowarzywna)

  • Box śniadaniowy- bułka pełnoziarnista, deser, sałatka (wybór dań uzależniony od dnia)

  • ZESTAW 3 POSIŁKÓW (I śniadanie, obiad, kolacja około 1100kcal)

  • ZESTAW 3 POSIŁKÓW (I śniadanie, obiad, kolacja około 1600kcal)

  • ZESTAW 3 POSIŁKÓW (deser fit, obiad, kolacja około 1100kcal)

  • ZESTAW 3 POSIŁKÓW (deser fit, obiad, kolacja około 1600kcal)

  • ZESTAW 3 POSIŁKÓW (deser fit, obiad, sałatka około 900kcal)

  • ZESTAW 3 POSIŁKÓW (deser fit, obiad, sałatka około 1400kcal)

  • ZESTAW 4 POSIŁKÓW (I śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja około 1300kcal)

  • ZESTAW 4 POSIŁKÓW (I śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja około 2000kcal)

  • ZESTAW 4POSŁKÓW (I ŚNIADANIE, OBIAD, PODWIECZOREK, KOLACJA OKOŁO 1700KCAL)

  • ZESTAW 2 POSIŁKÓW (I śniadanie, obiad około 800kcal)

Śniadania- bułki, owsianki, jajecznica itp.

Zamówienia prosimy składać do godziny 11:30 lub na konkretny termin w innym wypadku zamówienie zostanie anulowane.
Śniadania dostarczane w godzinach 7:00 do 12:30.

  • Bułka śniadaniowa z pastą jajeczną, sałatą i szczypiorkiem

  • Bułka pełnoziarnista z pastą jajeczną, sałatą i szczypiorkiem

  • Bułka śniadaniowa kolorowa (szynka, ser, jajko, warzywa)

  • Bułka pełnoziarnista kolorowa (szynka, ser, jajko, warzywa)

  • Bułka śniadaniowa z pieczonym kurczakiem, warzywami i majonezem

  • Bułka pełnoziarnista z pieczonym kurczakiem, warzywami i majonezem

  • Bułka śniadaniowa z twarożkiem z rzodkiewką i szczypiorkiem, sałata

  • Bułka pełnoziarnista z twarożkiem z rzodkiewką, szczypiorkiem, sałatą

  • Bułka śniadaniowa z pasztetem, ogórkiem kiszonym i sałatą

  • Bułka pełnoziarnista z pasztetem, ogórkiem kiszonym i sałatą

  • Bułka śniadaniowa z 2 jajkami sadzonymi, pieczonym boczkiem, majonezem, pomidorem, ogórkiem i sałatą

  • Bułka pełnoziarnista z szynką szwardzwaldzką, serem camebert, żurawiną i warzywami

  • Bułka włoska pełnoziarnista z pomidorem, mozzarellą, roszponką i majonezem

  • Owsianka z malinami i bananem

  • Jajecznica z 3 jaj ze szczypiorkiem, kiełbasa leszczyńska, pomidor, pieczywo z masłem

  • Jajecznica z 3 jaj ze szczypiorkiem, kiełbasa leszczyńska 2szt., mix warzyw z awokado

  • Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, pieczywo pełnoziarniste

  • Bułka wieloziarnista z łososiem wędzonym, serkiem chrzanowym, papryką i rukolą

  • Box śniadaniowy- bułka pełnoziarnista, deser, sałatka (wybór dań uzależniony od dnia)

  • Jogurt z owocami i granolą

  • Bułka wieloziarnista z jajecznią

  • Owsianka z bakaliami i bananem

Obiady

Zamówienia prosimy składać do godziny 11:30 lub na konkretny termin w innym wypadku zamówienie zostanie anulowane.
Obiady dostarczamy od 12:00 do 14:30.

  • Filet z kurczaka w panierce, ziemniaki

  • Kotlet mielony, ziemniaki gotowane z koperkiem

  • Filet z kurczaka w panierce z jajkiem i pieczarkami, ziemniaki pieczone

  • Makaron Bolognese

  • Kurczak w sosie sojowym z warzywami, sezamem, jajko sadzone, ryż

  • Karkówka z cebulą, ziemniaki, ogórek kiszony

  • Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i serem

  • Makaron ze szpinakiem i serem (wege)

  • Wątróbka drobiowa w śmietanie z ziemniakami, kapusta kiszona

  • Udo z piekarnika, ziemniaki

  • Łosoś pieczony z warzywami (danie fit)

  • Karkówka po zbójnicku z pieczonymi ziemniakami

  • Filet w panierce xxl + pieczone ziemniaki + sos czosnkowy

  • Makaron z suszonymi pomidorami, pieczarkami i kurczakiem

  • Łosoś zapiekany pod pierzynką brokułową + pieczone ziemniaczki

  • Filet a la pizza, pieczone ziemniaki, pieczone warzywa

  • Kurczak w sosie sojowym z warzywami, sezamem, jajko sadzone, makaron

  • Zupa pomidorowa z ryżem

  • Zupa żurek z kiełbasą i jajkiem

  • Makaron z duszoną pieczarką i kurczakiem

  • Zupa pieczarkowa z makaronem

  • Gulasz drobiowy z kaszą

  • Łosoś w sosie czosnkowowo-serowym + ziemniaki pieczone+ warzywa

  • Filet zawijany w boczek z pesto pietruszkowym z mozzarellą, pomidorem i czosnkiem, mix duszonych warzyw

Desery

Zamówienia prosimy składać do godziny 11:30 lub na konkretny termin w innym wypadku zamówienie zostanie anulowane.

  • Deser oreo

  • Deser snickers

  • Deser malinowo-czekoladowy

  • Jogurt naturalny z granolą i musem mango

  • Fit granola z jogurtem naturalnym (kubeczek 330ml)

    Składniki: jogurt naturalny, płatki owsiane, płatki jaglane, orzechy włoskie, orzechy arachidowe, żurawina, słonecznik, rodzynki, miód.

    Wartości odżywcze:
    292,4kcal
    białko 12,5g
    tłuszcze 8,9g
    węglowodany przyswajalne 39,4g
    błonnik 2,6g
    WW 3,9

  • Fit cynamonowo-pomarańczowy krem z prażonymi płatkami jaglanymi (kubek 330ml)

    Składniki: ser twaróg półtłusty, cynamon, pomarańcza, płatki jaglane.

    Wartości odżywcze:
    245kcal
    białko 25,7g
    tłuszcz 6,7 g
    węglowodany przyswajalne:18,8g
    błonnik 3,4g
    WW 1,8g

Sałatki

Zamówienia prosimy składać do godziny 11:30 lub na konkretny termin w innym wypadku zamówienie zostanie anulowane.

  • Sałatka z żurawiną, pestkami słonecznika i camebert

  • Sałatka z paseczkami kurczaka, słonecznikiem, serem, sosem żurawinowym

  • Sałatka z pieczonym łososiem

  • Kolorowa sałatka z fetą kukurydzą i oliwkami

  • Sałatka brokułowa z jajkiem, ogórkiem, pomidorem, szczypiorkiem i sosem czosnkowym

  • Sałatka brokułowa z pieczonym kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi, kukurydzą, fetą i migdałami + sos czosnkowy

  • Sałatka brokułowo-makaronowa z kurczakiem, kukurydzą, ogórkiem i sosem czosnkowym

  • Sałatka drwala z kurczakiem, boczkiem i serem gouda

  • Sałatka kolorowa z mozzarellą i oliwkami

  • Sałatka kolorowa z fetą kukurydzą cebulą i oliwkami

  • Sałatka mix warzyw z kurczakiem, prażonym słonecznikiem.

  • Sałtka z gruszką, camembert, karmelizowanym słonecznikiem

  • Sałatka z karmelizowanymi orzecami, kurczakiem, camemebrt i żurawiną

  • Sałatka z malinami, fetą i orzechami

Obiady wege

  • Makaron po azjatycku z jajkiem sadzonym

  • Makaron pełnoziarnisty w sosie brokułowo-śmietanowym (wege)

    Wartości odżywcze:
    376kcal
    białko 13,5g
    tłuszcz 10,9g
    weglowodany przyswajalne 50,2g
    błonnik 10g
    WW 5,1

  • Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i suszonymi pomidorami (wege)

  • Łosoś pieczony z warzywami (danie fit)

  • Łosoś zapiekany pod pierzynką brokułową + pieczone ziemniaczki

  • Pieczona cukinia ala pizza + ziemniaczki pieczone (wege)

  • Makaron z duszoną pieczarką i cebulą

  • Makaron z duszoną ziołową kapustą kiszoną, papryką, marchewką

  • Makaron z sosem pomidorowym i fetą

  • Ryż podsmażany z sosem sojowo-azjatyckim + jajko sadzone

  • Placki warzywne (cukinia,ziemniak, marchew) 4szt. + sos czosnkowy

  • Łosoś w sosie czosnkowowo-serowym + ziemniaki pieczone+ warzywa

Obiady fit

  • Makaron pełnoziaristy ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami

    Wartości odżywcze:
    473,3kcal
    białko 40,3g
    tłuszcz 8,8g
    węglowodany przyswajalne 52g
    błonnik 10,7g
    WW 5,2

  • Makaron pełnoziarnisty w sosie brokułowo-śmietanowym (wege)

    Wartości odżywcze:
    376kcal
    białko 13,5g
    tłuszcz 10,9g
    weglowodany przyswajalne 50,2g
    błonnik 10g
    WW 5,1

  • Filet ala pizza z pieca, ziemniaki pieczone, warzywa z pieca (danie fit)

    Składniki: filet z piersi kurczaka, ser gouda, papryka, pieczarki, sos pomidorowy, ziemniaki, cukinia, przyprawy.
    Wartości odżywcze:
    482,5 Kcal
    białko 49,4g
    tłuszcz 11,8g
    węglowodany 40,3g
    błonnik 7,4g
    ww 4,1

  • Łosoś zapiekany pod pierzynką brokułową + pieczone ziemniaczki

  • Łosoś pieczony z warzywami (danie fit)

  • Pieczona cukinia ala pizza + ziemniaczki pieczone (wege)

  • Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i suszonymi pomidorami (wege)

  • Pieczone warzywa z kurczakiem i sosem jogurtowo-czosnowo-koperkowym

  • Gulasz drobiowy z kaszą

  • Łosoś w sosie czosnkowowo-serowym + ziemniaki pieczone+ warzywa

Desery fit

  • Fit cynamonowo-pomarańczowy krem z prażonymi płatkami jaglanymi (kubek 330ml)

    Składniki: ser twaróg półtłusty, cynamon, pomarańcza, płatki jaglane.

    Wartości odżywcze:
    245kcal
    białko 25,7g
    tłuszcz 6,7 g
    węglowodany przyswajalne:18,8g
    błonnik 3,4g
    WW 1,8g

  • Fit granola z jogurtem naturalnym (kubeczek 330ml)

    Składniki: jogurt naturalny, płatki owsiane, płatki jaglane, orzechy włoskie, orzechy arachidowe, żurawina, słonecznik, rodzynki, miód.

    Wartości odżywcze:
    292,4kcal
    białko 12,5g
    tłuszcze 8,9g
    węglowodany przyswajalne 39,4g
    błonnik 2,6g
    WW 3,9

Śniadania i kolacje fit

  • Bułka pełnoziarnista kolorowa (szynka, ser, jajko, warzywa)

  • Box śniadaniowy- bułka pełnoziarnista, deser, sałatka (wybór dań uzależniony od dnia)

  • Bułka pełnoziarnista z szynką szwardzwaldzką, serem camebert, żurawiną i warzywami

  • Bułka pełnoziarnista z pastą jajeczną, sałatą i szczypiorkiem

  • Bułka pełnoziarnista z pieczonym kurczakiem, warzywami i majonezem

  • Bułka pełnoziarnista z pasztetem, ogórkiem kiszonym i sałatą

  • Bułka pełnoziarnista z twarożkiem z rzodkiewką, szczypiorkiem, sałatą

  • Fit granola z jogurtem naturalnym (kubeczek 330ml)

    Składniki: jogurt naturalny, płatki owsiane, płatki jaglane, orzechy włoskie, orzechy arachidowe, żurawina, słonecznik, rodzynki, miód.

    Wartości odżywcze:
    292,4kcal
    białko 12,5g
    tłuszcze 8,9g
    węglowodany przyswajalne 39,4g
    błonnik 2,6g
    WW 3,9

  • Jajecznica z 3 jaj ze szczypiorkiem, kiełbasa leszczyńska, pomidor, pieczywo z masłem

  • Jajecznica z 3 jaj ze szczypiorkiem, kiełbasa leszczyńska 2szt., mix warzyw z awokado

  • Owsianka z malinami i bananem

  • Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, pieczywo pełnoziarniste

  • Zapiekanka góralska pełnoziarnista- z kiełbasą, camebert, żurawiną, cebulką i serem gouda

  • Zapiekanka pełnoziarnista z szynką, pieczarkami, kukurydzą i papryką

  • Zapiekanka pełnoziarnsta z kurczakiem, pieczarkami i serem

  • Wrap pełnoziarnisty z kurczakiem, jajecznicą i warzywami

    Wartości odżywcze:
    392,3kcal
    białko mleka 30,5g
    tłuszcz 15,6g
    węglowodany 31,7g
    błonnik 7,3g
    WW 3,3

Surówka do obiadu

  • Surówka z buraczków

  • Mizeria

  • Kolorowa surówka ze świeżym ogórkiem, pomidorem koktajlowym, rzodkiewką, szczypiorkiem i sosem winegre

  • Kapusta kiszona

  • Ogórek kiszony

  • Surówka z marchewki z jabłkiem i rodzynkami

  • Zestaw 3 surówek

Bułki zapiekane

  • Zapiekanka góralska pełnoziarnista- z kiełbasą, camebert, żurawiną, cebulką i serem gouda

  • Zapiekanka pełnoziarnsta z kurczakiem, pieczarkami i serem

  • Zapiekanka pełnoziarnista z szynką, pieczarkami, kukurydzą i papryką

  • Tortilla zapiekana z kurczakiem, pieczarkami i serem 1szt.

  • Tortilla zapiekana ze szpinakiem + sos czosnkowy 1szt.

  • Tortilla zapiekana z bolognesse, kukurydzą i serem 1szt.

Smoothie

  • Smoothie banan, imbir, cynamon, jabłko 400ml

  • Smoothie awokado, banan, szpinak, cytryna 400ml

  • Smoothie ogórek, jabłko, banan, szpinak, miód 400ml

  • Smoothie banan, maliny, chia 400ml

  • Smoothie mango,pomarańcza, kurkuma, cytryna, napój kokosowy

  • Detox sokowo - warzywny (4x smoothie + sałatka wielowarzywna)

Owsianki

  • Owsianka z malinami i bananem

  • Owsianka z bakaliami i bananem